'Aandacht werkt"methode Eline Snel
Zou je graag beter willen leren concentreren op school en minder snel reageren op geluiden in de klas. Dan is mindfulness misschien ook wat voor bij jou op school. Door mindfulness toe te passen in de klas, verbetert de leersfeer evenals de prestaties van kinderen. “Aandacht werkt!” leert je af en toe even een pauze in te lassen als je erg druk bent in je hoofd of in je lijf, waardoor je je meer bewust wordt hoe het op dit moment met je is en wat je nodig hebt.
Door middel van een achtweekse training leren kinderen kleine momentjes van aandacht toe te passen binnen hun schooldag. Dit heeft de volgende effecten:
- Beter kunnen concentreren (bij je aandacht blijven);
- Meer zelfvertrouwen;
- Dat dingen vanzelf goed komen (minder piekeren);
- Meer rust in hoofd en lijf te ontwikkelen;
- Gevoelens te leren kennen;
- Niet op alles meer te hoeven reageren;
- Vriendelijker te zijn voor zichzelf en anderen;
- Beter om te gaan met sombere buien en angstgevoelens;
Praktische informatie:
De training “Aandacht werkt!” op school duurt acht weken. In deze acht weken wordt er wekelijks een training gegeven. Deze training wordt gedurende de week ondersteund door de eigen groepsleerkracht door middel van een tien minuten les. Hiervoor ontvangt de leerkracht een tien minuten gids.
Gemiddelde lesduur:
Onderbouw: 20 – 30 minuten per week door een gecertificeerde trainer en 10 minuten per dag door eigen leerkracht.
Midden- en bovenbouw: 30 – 40 minuten per week door een gecertificeerde trainer en 10 minuten per dag door eigen leerkracht.
Voor voortgezet onderwijs is er een speciaal programma beschikbaar. Neem hiervoor contact op voor meer informatie.
Meer informatie en kosten:
Neem voor meer informatie over de training op school en voor de kosten contact op met
per mail dan graag naam, telefoonnummer en leeftijd kinderen/ groep/ school vermelden
of telefonisch (071-3315691)
Gecertificeerd mindfulnesstrainer (MBSR) lid VMBN 2016852
Gecertificeerd compassietrainer www.compassietraining.nl
Gecertificeerd Trainer Mindfulness voor kinderen en jongeren van 5-19 jaar (opleiding van Eline Snel, “Aandacht werkt”)
Gecertificeerd trainer Mindfulness in Opvoeding (MIO) volgens de methode Eline Snel “Aandacht werkt”